Pilates Anu

279,00 €
Ajankohta:
Keskiviikko, 20:00 - 21:00
Opettaja:
Anu
Taso: Laji:

Pilates

Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallinta menetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Pilates kehittää voimaa, elastisuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kontrollia kehoon. Tunti on tehokas ja suunnattu erityisesti tanssijoiden tarpeisiin ja anatomisiin faktoihin. Tunneilla huomio suunnataan liikkeeseen ja oman kehon aistimisen kautta rauhallisessa tahdissa edetään keskittyneesti, hengityksen merkitystä korostaen. Pilates on laaja kehonhallinnan kokonaisuus, joka kuuluu samaan ryhmään muiden somaattisten menetelmien kanssa kuten Aleksander- tekniikka ja Feldenkrais

Osta tuote klikkaamalla alta ilmoittaudu-painiketta. Käytämme oppilasjärjestelmänä Wodconnect-palvelua, johon kirjaudut kätevästi esim facebook-tunnuksilla.